目を大事にしようね！

うちの息子もそうですが、子供はゲームが大好きですね。
ほんと、暇さえあれば良くしています。
よく公園のベンチに何人かで集まってゲームをしている姿をよく見かけます。
（公園にまで持ってきてしなくても？）とよく思います。

スポーツにもよるけれど、サッカーをするのには目は良いに越したことはないですね。
ボールの動き、相手の動きを瞬時に見て動かないといけません。
相手にぶつかることもあるし、雨が降っても眼鏡はかけられないですね。
コンタクトレンズだとぶつかった時に危ないです。

我が家では、ゲームとテレビを見る時間は合計1時間と決めています。
あんまり、守れていないようですが(T T)
良く考えると、サッカーを始めるきっかけになったのは、ゲームばかりしているからでした。男の子だし何かスポーツをしたら良いなあという母の思いから子供に選ばせ、サッカーに決まりました。

練習はよく頑張っていても、目が悪くなるともったいないです。
特に小学生のうちは、視力の低下の進みが早いようなので、気をつけましょう。
なるべく遠くを見るように心がけると良いですよ。
長時間のゲームも、控えましょう！

防寒対策

日に日に寒くなってきましたね。
冷え性の私には、辛い季節です。
息子もウインドブレーカーを着て、練習に行くようになりました。

防寒グッズ

どんなもの持ってますか？

我が家では息子本人は、ニット帽、ネックウォーマー、手袋を着用して練習に行きます。
見学のママ達も、ちゃんと防寒対策して行かないと風邪ひいてしまいますね。
我がチームでは12月に大きな大会が行われるのですが、私もかなり着込んで行きます。
首はタートルネックや、マフラーで覆い、コートも首をカバーするようなデザインのものが良いでしょう。首が冷えないようにするだけでもかなり違います。
あとニット帽、手袋、、ロングブーツなど、ロングブーツも裾を中にいれたほうが、暖かいですね。できれば、濡れても大丈夫な素材のもののほうが、もっと良いですね。
ちなみに昨年は、寒さの上に、大雨だったので、ブーツもびしょびしょで大変でした。
今年は、ナイロン素材のものを購入しようと思っています。
見た目はちょっとありえない様な格好ですが、そんなことは言ってられません（笑）
今年もきっとそうなるだろうな。

あと、ホカロンなども、必要ですね。できれば、背中や腰のほうが効果がいいらしいです。
それでも一番効果的なのは、やっぱり温かい飲み物や食べ物をとることです。
寒いとトイレが近くなるから飲まないという方もいらっしゃるでしょうが、我慢せず、飲むようにしましょう。寒いと、それを補うために血液を内臓のほうに送り出そうとするので手足が冷えるそうです。なので内臓を温めると、反対に血液が手足に流れるということになります。

色々、防寒対策しながら子供を応援しましょうね。

トレーニングシューズとスパイクの違い！

現在、我が子のクラブチームは体験入部キャンペーン中で新しい子供たちが
ぞくぞくと体験に来てくれています。
その中で、よく聞かれることがあります。
トレーニングシューズとスパイクの違いです。

トレーニングシューズとは、普段履きのスニーカーとは違いスポーツやランニングを
するのに、適しているシューズのことです。
ポイントも多いため裸足でいるより足に負担がかからないと言われています。
また、スニーカでやろうとすると、思い切り蹴ろうとしたときに転んでしまうことも
あるのでトレーニングシューズのほうが良いですね。
メーカーはミズノや、アシックスがおすすめだそうですよ。
お値段は安くて3000円、普通は5000円～10000円くらいします。

スパイクは、スタッド（スパイクのイボ）があるため滑りにくい構造になっています。
そのため、トレーニングシューズと比べて急発進や、急停止が容易に行えることが最大の
メリットと言えます。
ただ、その分足への負担が大きいので、慣れていない初めのうちはトレーニングシューズを履くことをおすすめします。
お値段も、トレーニングシューズと比べると比較的高めです。


以上、簡単に違いを説明しましたが、最近はトレーニングシューズも丈夫で、何より
格好いいものが多いです。これから始めようと考えてるかたは、手頃なお値段のシューズ
で、まずは十分だと思います。
お子さんが気に入ったものを、買ってあげると良いですね。

サッカー関連リンク集

• 日本サッカー協会
• サッカークッキング
• アビスパ福岡の話題
• スポーツゼビオ 
• アクエリアス 

ちょっと知っておくと良い用語！

私の5年生の息子は、小学校3年生からクラブチームに入ってがんばっています。
週4回練習がありますが、土日は私も練習を見に行ったりしています。
今でこそ、ルールもだいぶ分かってきましたが、最初は試合を見ても何をしているのか
何でファールなのか全く分かりませんでした（笑）

入って間もない頃は、自分の子供のプレーを見るだけで精一杯だったりしますが、慣れてくると他の子のプレーも見れたり、チーム全体の動きを見れたりするようにはなります。
そんな時、サッカーの基本的な用語を少しでも知っていると見ているときの楽しさも倍増するものです。子供もどんどん覚えていきますから、一緒にサッカーの話が出来るようになるともっと楽しいですね。

今日はサッカー用語を少し紹介してみます。

「アシスト」
これは、得点に絡むプレーの事です。主に、ゴールシュートに対して最終的なパスを出すことです。どうしてもゴールシュートを決めた人が目立ってしまいますが、このアシストした人は、実はとても重要なのです。それが、分かるようになってから試合を見ていると
面白いです。

「オフサイド」
これは、反則の一つです。待ち伏せ禁止という意味で、簡単に言うとディフェンス側の選手が前方に1人しかいないときに、パスを出してはいけないというものです。
ただ、実際の試合ではなかなか判定がわかりにくいこともあります。私も、今でも「何で？」と思うこともしばしばあります。

「リフティング」
これは、サッカーをする上で基本とも言われているエクササイズです。
ボールを地面に触れぬよう、手以外の部分を使って打ち上げ続けることです。
チームでも毎回練習時には、やっています。
これ、難しいです！！試しに私もやってみたことがありますが、3回しかできませんでした(T T)
わが子が、苦戦しているのを見ていると「何で～？」と思ったこともありますが、自分がやってみてリフティングに対して、見る目が変わりました（笑）

以上3つ紹介しましたが、また少しずつ日々の練習で感じたことや、ちょっと知っておくと良さそうな豆知識、紹介していこうと思います。